Sistema Esquelético

O esqueleto humano tem como função principal sustentar e dar forma ao corpo, mas também proteger determinados órgãos vitais, como, por exemplo, o cérebro, que é protegido pelo crânio, e também os pulmões e o coração, que são protegidos pelas costelas e pelo esterno.
Os ossos do corpo humano variam de formato e tamanho, sendo o maior deles o fémur, que fica na coxa, e o menor o estribo que fica dentro do ouvido médio.
É nos ossos que se prendem os músculos, por intermédio dos tendões.
O esqueleto feminino difere um pouco do masculino, como, por exemplo, na pélvis, cujo formato favorece a saída de um bebé do ventre da mãe.
Fazem parte também do esqueleto humano, além dos ossos, os tendões, ligamentos e as cartilagens.
Funções em geral dos ossos incluem sustentação do corpo, locomoção, protecção dos órgãos vitais (como o coração, pulmão e encéfalo), produção de células sanguíneas e reserva de cálcio.

Sistema Muscular

Os Músculos e a Gordura!

• Um músculo representa cerca de metade do seu peso 40%.
  
  
• É o sistema mais importante do corpo humano.
  
  
• São necessarios quinhentos músculos para activar o esqueleto e permitir todos os movimentos comandados pelo sistema nervoso.
  
  
• Os neuro transmitores transmitem as informações às fibras musculares.
  
  
• Os músculos em movimento consomem muito oxigénio.
  
  
• Os músculos não são só aqueles que mexemos, existe também o músculo do figado, intestino, estômago, coração e vasos sanguineos.
  
  
• Quando se esgotam as reservas de açúcar, para produzirmos energia, queimamos gordura.
  
  
• O trabalho das plaquetas consiste em tornar a circulação mais fluida.

conceitos mais importantes da disciplina de ODD

Actividade: Entende-se actividade humana como um sistema de acção que cada individuo executa num contexto social, tendo em vista um determinado fim.

Actividade fisica: Actividade fisica, sendo qualquer movimentação corporal produzida pela interligação entre a estrutura locometora e a estrutura perceptivel - cinética

Objectivos e Finalidades da disciplina de ODD

Objectivos:

• Idenficar e interpretar conceitos, do universo das actividades fisicas ou desportivas.
• Compreender a importância das actividades fisicas ou desportivas, como factor de saúde, de cultura, quer na sua dimensão individual, quer social.
• Dominar os procedimentos de planeamento e avaliação, nos projectos em que se insere, os elementos nucleares, e garantir a sua consecução atravéz de planos de concretização de actividades no âmbito das actividades fisicas e desportivas.
• Secretariado relacionados com a organização de actividades fisicas.
• Dominar conhecimentos caracteristicos da promoção da actividade fisica para populações especificas.
• Dominar conhecimentos e competências relativos à gestão e manutenção dos recursos, materiais especificos das actividades fisicas.
• Distinguir entidades privadas, administração pública e entidades privadas com funções públicas.
• Iterpretar as caracteristicas de um clube desportivo, identificando os aspectos criticos do seu funcionamento.

Finalidades:

• Promover a compreensão dos diferentes tipos de actividades fisicas como aspecto de cultura na sua diversidade.
• Promover o dominio dos conhecimentos que permitem interpretar e intervir na dinâmica do contexto em fenomenos socias relacionados com as actividades fisicas, destacando os que conduzem a formas de associativismo.
• Promover a aquisição de conhecimentos e competências que se constituam como Planeamento e Avaliação e à gestão de recursos materiais.

Bem vindos ao ABC do Desporto!!!

Somos do Curso Tecnológico de Desporto na Escola Básica e Secundaria José Relvas - Alpiarça

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